计划写让老人增强自理能力，但未说明练习任务、起点或检查时间。推进方案执行与效果复核时，合理的做法有（）。

多选题

A. 先增加每日练习时长再补目标
B. 把目标细化为具体任务及可观察结果
C. 以计划文字长度判断目标质量
D. 比较任务完成和支持需求的变化

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